BIG CYC - oficjalne forum zespołu - BIG CYC - oficjalne forum zespołu

Forum BIG CYC - oficjalne forum zespołu Strona Główna
 

 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja  Profil   

Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

 
plan treningowy dla biegaczy


 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum BIG CYC - oficjalne forum zespołu Strona Główna -> Offtopic
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość

cheekypig




Dołączył: 19 Maj 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 20:29, 19 Maj 2016    Temat postu: plan treningowy dla biegaczy

szukam jakiegoś fajnego planu treningowego, ktoś coś może polecić?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora

Klaudus89




Dołączył: 19 Maj 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 23:51, 19 Maj 2016    Temat postu:

Najlepiej biegać trzy razy w tygodniu i stopniowo zwiększać wysiłek. I nie biegać do granic wytrzymałości, to tylko zniechęca... nic więcej.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora

Marta9112




Dołączył: 25 Maj 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 21:03, 25 Maj 2016    Temat postu:

Biegam praktycznie codziennie i do wytrzymałości aż płuca wypluje mam motywacje!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora

Adam111




Dołączył: 25 Maj 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 22:52, 25 Maj 2016    Temat postu:

mysle ze jest tego sporo na sieci, polecam fora dla biegaczy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora

guliwerdka




Dołączył: 28 Maj 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 14:42, 28 Maj 2016    Temat postu:

Mam pytanie, jesli biegam od jakiegos czasu (nieregularnie) aczkolwiek biegam ok 15-20 min 5 minut marszu i jeszcze jedna seria 15-20 min. To czy moglabym zacząć plan treningowy dla początkujących np. od 4 tygodnia? Proszę o odpowiedź, pozdrawiam.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora

justime




Dołączył: 31 Maj 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 15:00, 31 Maj 2016    Temat postu:

Spokojnie możesz zacząć większe dystanse

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum BIG CYC - oficjalne forum zespołu Strona Główna -> Offtopic Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 
 


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

 
Regulamin